Les ateliers collectifs du mercredi et du week-end
Samedi 25 mars 10h30-12h
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Samedi 25 mars 15h-17h
Atelier Zentangle
Aline vous propose un atelier dessin méthode Zentangle, où vous vivrez l'expérience de l'instant présent, dans un état de relaxation proche de la méditation.
Pour fêter l'arrivée du printemps, vcous allez dessiner ensemble un zendala fleur.
Le zendala est un mandala avec des motifs Zentangle. (Format 11.6cm de diamètre)
Exploration de 5 motifs, ajout de la couleur aux feutres aquarellables et technique de l'ombrage.
Accessible à tous. Le matériel nécessaire sera fourni.
Pratiquée régulièrement, la méthode Zentangle régule les troubles du stress, améliore votre concentration et développe votre créativité.
Lien de réservation :
https://calendly.com/
Samedi 25 mars 2023 16h15 - 17h45
Qoya avec Sarah Tocaven
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inscription auprès de sarah: sarah.tocaven@gmail.com
Dimanche 26 Mars 14h30-17h30
Venez participer à un atelier ressourçant réunissant deux pratiques qui allient corps-cœur-esprit.
Avec la cohérence cardiaque, pratique recommandée par la Fédération Française de Cardiologie, nous explorerons le pouvoir du cœur et son intelligence.
Les pratiques sophrologiques, de méthode Caycédienne, vont alterner des moments de méditation et des mouvements facilement applicables dans son quotidien pour se libérer des tensions physiques, psychiques et émotionnelles.
Bénédicte est Energéticienne et praticienne en Cohérence Cardiaque, formée à l’institut HeartMath aux US.
Nora est Sophrologue Expert© formée à la Cohérence Cardiaque par le Dr David O’Hare.
Lundi 27 mars
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