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Les ateliers collectifs du mercredi et du week-end

 

 

 

 

 
 

Mardi 23 Novembre 2021

♦ 20h->22h Atelier "A la rencontre perceptive de votre hypersensibilité" co-animé par Pascale Lesauvage et Béatrice Navarre
 
 
 

Samedi 27 novembre 2021

♦ 10h00->11h30 Atelier n°2 - Thématique "les émotions" avec Pascale Lesauvage et Donatienne de Maulde

Pascale Lesauvage, somato psycho pédagogue et Donatienne de Maulde ont crée des ateliers spécialement conçus pour les parents et les enfants.
 
6 thématiques sont abordées tout au long de l'année. Chaque thématique es découpée en 3 ateliers.
 
En ce 27/11 ce sera l'atelier n°2 sur la thématique des émotions.
 
L'atelier n°3 sur les émotions a lieu le samedi 4 décembre à 10h.
 
Si vous souhaitez en savoir plus et vous inscrire, contactez
Donatienne au 06 22 94 57 07 ou Pascale Lesauvage au 06 58 15 73 92.
 
 
=> Prochaine thématique: "L'estime de soi"
les 12, 19 et 26 janvier 2022 de 15h à 16h30
 
Si une thématique déjà abordée vous intéresse: l'attention, ou les émotions", faites en part aux intervenantes, il est tout à fait envisageable de les programmer à nouveau.
 

 

♦ 10h30->12h: Atelier découverte de la relaxation: Revenir dans son corps et cultiver sa présence avec Emilie Senneur
 

 

Lors de cet atelier vous êtes invités à revenir dans votre corps et à cultiver votre état de présence dans « l’ici et maintenant » avec la respiration et la relaxation évolutive.

Ce sera l’occasion de vous enraciner, de relâcher vos tensions corporelles pour permettre de calmer votre mental, de revenir à vos sensations physiques, d’améliorer votre disponibilité à l’instant et votre état de présence.

Durée : 1h30 – 30 euros (règlement sur place par chèque ou espèces)

Nb de places limitées à 10 personnes – Pour adultes 

Renseignement & inscription : Emilie Senneur 0684136225 – Pour s'inscrire c'est ici!

 


 

♦ 15h00->17h00 Atelier Yoga Vinyasa - Les bases avec Aurélie Lio

 

Réservation auprès d'Aurélie soit au 06 79 12 31 05 soit Info et inscription par mail

 

Dimanche 28 novembre 2021

♦ 10h30-12h00 Atelier Nirvana avec Nathalie Bergeron Duval

Nathalie Bergeron Duval vous fait découvrir la méthode Nirvana, véritable détox respiratoire.
Elle pratique et enseigne divers outils de relaxation, tels que la sophrologie et le yoga du rire, en entreprise et pour les particuliers. Nirvana® est un excellent ajout à ceux-ci.

25€ pour 1 atelier
80€ pour 4 ateliers
150€ pour les 8 ateliers.

Atelier d'1h30 Plusieurs ateliers ont lieu tout au long de l'année.

Prochaines dates:
12 décembre 10h30-12h
16 janvier 2022 10h30-12h
30 Janvier 2022 10h30-12h
 
 
inscription et renseignement: nathalie.bergeron@wanadoo.fr / 06 22 77 77 71

 

Samedi 4 décembre 2021

♦ 10h->12h Atelier yoga avec Catherine Krazem Roi

 

 

Chaque mois, Catherine Krazem Roi propose un atelier Yoga ou Automassage.
 
Après l'atelier automassage du mois de novembre, Catherine vous propose en ce début décembre un atelier yoga. 
 
 
Inscription recommandée: cathroi@yahoo.fr

 

♦ 14h30-> 16h Atelier découverte de la relaxation avec Emilie Senneur

 

 

Lors de cet atelier Emilie Senneur vous invite à découvrir la possibilité de vous relaxer tout en étant en mouvement.
La relaxation est une pratique plurielle et qui peut à la fois se vivre : allonger, assis, debout et de manière immobile ou dynamique.

Objectif :
Ce sera l’occasion de relâcher vos tensions physiques, émotionnelles et mentales, de vous reconnecter à votre corps et vos sensations afin d’expérimenter un état de détente par le mouvement.
Cet atelier est fait pour tout ceux et celles qui souhaitent découvrir une autre forme de relaxation.


Durée : 1h30 – 30 euros (règlement sur place par chèque ou espèces)
Nb de places limitées à 10 personnes – Pour adultes


Renseignement & inscriptions : Emilie Senneur 0684136225 – Cliquez ici pour vous inscrire ou demander des informations

 


 

♦ 19h->20h30 Atelier d'art créatif intuitif - Art Thérapie avec Véronique Rotter

 

 

Inscription et renseignement: Ici!

 

 


 

 

 Dimanche 5 décembre 2021

♦ 10h->12h30  Constellations Familiales et systémiques avec Marie-Anne SEVIN 

♦ 14h->16h00  Atelier Bols sonores avec Marie-Anne SEVIN et Floriane

 

 

Dimanche 5 décembre 2021

♦ 16h30-18h  Atelier Yin Yoga avec Louise Lousson

 

Louise Lousson vous propose un atelier découverte du Yin Yoga.

Mais qu'est ce que le Yin Yoga ?

Le Yin est une pratique axée sur L'IMMOBILITE et la DOUCEUR.

Le principe est de rester plusieurs minutes (5 au minimum) dans chaque posture - toutes les postures étant au sol - afin de créer un étirement, une compression ou une torsion des tissus en profondeur.

L'idée est de ralentir, d'être à l'écoute de ses sensations et de lâcher prise.

Le Yin c'est un savant mélange de yoga et de méditation. Une pratique qui nous force à trouver du confort dans l'inconfort. Un outil tellement puissant pour faire face à la vie !

En Yin Yoga, on utilise pas son corps pour rentrer dans une posture mais on utilise une posture pour rentrer dans son corps.

Vous voulez essayer ?

Venez participer à une séance de découverte du Yin Yoga :

Participation: 28€

Réservations en ligne sur http://www.louiseloussonyoga.fr
 
 

Mardi 28 décembre 2021

♦ 18h Cercle de méditation avec Sitha Albisty

 

Sitha Albisty, professeur de yoga Kundalini, praticienne en shiatsu et accompagnante à la naissance vous propose de venir participer à un cercle de méditation pour l'entrée dans l'hiver et l'année 2022. Cette séance méditative est ouverte même aux débutants.
 
 
Le passage à l'année 2022 nous apporte une couleur tout à fait spéciale. Avec ses trois chiffres 2 entre autres, qui font sourire. Nous nous sentons prêt.es et envie qu'elle arrive cette nouvelle année, parce que nous avons sûrement quelques expectatives: un pas de plus loin de cette date fatidique du 15 mars 2020.
Et aussi l'énergie du renouveau, par essence, qui appelle souvent notre esprit à utiliser des terme comme résolution, transition, changement.
 
Cependant une grande part de ce que nous définissons provient d'abord des mouvements de notre mental, qui le premier va choisir ou non de se laisser porter naturellement par le calendrier, ou de participer activement à sa qualification.
Comment la méditation et le repos du mental, nous amènent à agir sans effort? Nous reverrons les bases d'une méditation réussie, chacun au fond de son intimité en auto-observation sans jugement, mais nous en profiterons pour célébrer la joie du collectif.
 
Un collectif méditatif qui s'offre une pause au milieu de Noel et du Jour de l'an, une pause dans la pause, une pause festive à l'intérieur de soi et au service des autres.
 
Car ne nous le cachons pas, les personnes qui méditent apportent grâce leur apaisement un grain de bonheur à leur entourage.
 
 
 
 
 
Pour faire connaissance avec Sitha, voici son site: https://respiramae.com/fr/
 
Contact: 07 82 32 03 31