✿ Frédérique Elie
Professeur de Hatha Yoga et de Nirvana® Fitness, Enseignante de Mudras et Ambassadrice bien-être
Qui suis-je ?
Fondatrice de l’Embelie, je suis aussi Professeur de Hatha Yoga et de Nirvana® Fitness, ainsi qu’enseignante de Mudras.
Mes pratiques
o HATHA YOGA (séances d’1h)
« On ne fait pas la posture, on est la posture. »
Les postures sont induites par les 5 souffles vitaux présents dans le corps.
Une pratique accessible même quand on n’a jamais pratiqué de Yoga.
o NIRVANA® Fitness (séances d’1h15)
« Retrouver et entretenir sa forme. »
Enchaînements de mouvements accessibles issus du Yoga et du Pilates avec respirations guidées sur fond musical « chill » et dynamisant.
o Ateliers MUDRAS (Initiation 2024)
« Apaiser un état émotionnel » par un simple positionnement des doigts pour accompagner la circulation de l’énergie dans le corps là où il en a besoin et soulager les petits maux du quotidien.
o Ateliers bien-etre de la peau(Initiation 2024)
Je vous propose des ateliers découverte de produits de beauté validés par mes soins depuis plusieurs années de part leur composition et le respect normes en vigueur. Je suis une utilisatrice depuis 2017.
